Escribir, sana
Desde chica siempre me gustó escribir, no lo hacía de manera consciente y pensando que esa práctica era una manera de sanar. Sino que me gustaba contar a través de la escritura, todo aquello que me iba sucediendo. Mis sentimientos y mis historias iban saliendo en esa práctica.
Escribir nos ayuda a expresarnos, a dejar salir aquello que sentimos, y quizá callamos o simplemente no sabemos cómo decirlo. También nos quita peso y dolores.
Nos vamos encontrando con esa claridad del alma, con esa certeza que habita en nuestro corazón.
Escribir tiene beneficios como bajar el estrés, la ansiedad y nos invita al autoconocimiento. A tomarnos ese espacio de pausa y de encuentro con una misma.
Te invito a escribir …
Pao Escofet, autora del libro Diario Yoga Sanador
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