Escribir sana
Escribir, sana Desde chica siempre me gustó escribir, no lo hacía de manera consciente y pensando que esa práctica era una manera de sanar. Sino que me gustaba contar a través de la escritura, todo aquello que me iba sucediendo. Mis sentimientos y mis historias iban saliendo en esa práctica. Escribir nos ayuda a expresarnos, a dejar salir aquello que sentimos, y quizá callamos o simplemente no sabemos cómo decirlo. También nos quita peso y dolores. Nos vamos encontrando con esa claridad del alma, con esa certeza que habita en nuestro corazón. Escribir tiene beneficios como bajar el estrés, la ansiedad y nos invita al autoconocimiento. A tomarnos ese espacio de pausa y de encuentro con una misma. Te invito a escribir … Pao Escofet, autora del libro Diario Yoga Sanador Seguila en Instagram: @paoescofet